Apretada y en el jardín

Las chicas buscaron un buen lugar como el jardín para hacer un combate de jiu-jitsu a puro corazón. [http://]

Magnífica muestra de palanca

Uno de los mejores videos y enseñanza detallada de cómo hacer una palanca de brazo lo vemos aquí. Para ver, copiar y efectuar. ​ Usted​ [http://]

La chica domina y somete a hombre en entrenamiento

Una buena manera de prepararse para Torneos es hacerlo con hombres en entrenamientos y vencerlos y todo. Te sube la estima y te da poder. [http://]

Debut y triunfo de Bia Mesquita

Bia Mesquita debutó en UFC y se despachó con una victoria por sumisión. Alentador arranque. ​ Usted​ [http://]

Cómo quitarse a alguien de encima y dominarlo

Otra muestra de la efectividad de la defensa personal y cómo sacarle provecho. [http://]

Pura palanca

Aquí te enseñamos diferentes tipos de palancas para poder practicar y realizar. [http://]

Atacar la guardia abierta

En este envío la Sensei muestra cómo atacar la guardia abierta para una eficaz defensa. [http://]

Judo sexy

Para matizar y descontracturar ponemos estas imágenes de estética marcial. [http://]

En la playa y con música

En el ambiente de la playa y con el detalle de haber música compartimos este fuera de combate. [http://]

Triángulos de una Campeona

Vemos en la modalidad BJJ varias sumisiones merced a triángulos con una campeona del deporte. [http://]

Varias y agresivas

Hoy disfrutamos de varias luchas reñidas y agresivas que muestran el coraje y técnica de las mujeres. [http://]

Cómo llegar a la palanca y acabar rival

La Sensei nos enseña cómo hacer para arribar a la palanca y someter a nuestra rival. [http://]

Sexy y atarctiva

De vez en cuando nos gusta y a ustedes también, mostrar sexys luchas entre bellas chicas. Aquí un ejemplo para que disfruten. ​ Usted​ [http://]

Romper brazo a adversario

Te mostramos esta defensa personal pero tené cuidado al practicarla. Como bien se ve la chica podría haber hasta roto el brazo. ​ Usted​ [http://]

Riña japonesa

Les presentamos un buen grappling entre japonesas con la intensidad que las caracteriza. [http://]

Golpe a golpe

En MMA y en círculo se vio una áspera pelea. Palo por palo y que sea lo que tenga que ser. La morena batió a la rubia. [http://]

Despuntando el vicio

Todo lugar es apto para una agradable lucha. Aquí un entrenamiento y pintó para un grappling. ​ Usted​ [http://]

Pequeña a grande

En un entrenamiento una lucha ardua y observamos como la pequeña chica somete a la más grande. http://]

Saber hacerlo

El amigo de Madrid nos dejó esta nota. zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Os presentamos un vídeo de defensa personal femenina basado en las técnicas del Jiu-Jitsu Brasileño realizado por una chica jiujitsera del Gimnasio "Cobrinha Brazilian Jiu Jitsu". En el vídeo vemos cómo la mujer se defiende de los ataques de un varón, en primer lugar de un golpe con la mano y una agarrada del cuello, en donde nuestra jóven atleta derriba a su agresor con un volteo y le somete con una llave de palanca de brazo (arm-lock o Juji-gatame). Después vemos cómo se defiende de una agarrada del pelo con un giro y movimiento de luxación del brazo. En tercer lugar, de una nueva agresión la luchadora lleva al suelo a su atacante, se coloca encima de él, y posteriormente ataca su espalda rodeándole con sus piernas y pies que le inmovilizan, para seguidamente estrangularlo con sus brazos. En otra nueva agresión, se gira detrás del atacante, le retuerce el brazo y le dobla la pierna con su pie, para estrangularlo. Ahora tumbada en el suelo y boca arriba, se defiende de los golpes del agresor con sus piernas y sus pies dándole patadas hasta mantenerlo a distancia, para después voltearlo, ponerse encima de él y devolverle los golpes. Y cuando se gira, rodearlo por la espalda con sus piernas y sus pies para seguidamente estrangularlo con sus brazos. Toda mujer debería aprender estos movimientos de defensa personal

El judo de Ronda

El amigo judoca ibérico nos envió esta buena nota. zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Tenemos un magnífico vídeo de judo femenino de las Olimpiadas de Beijing 2008 (Pekín 2008) en donde vemos el camino seguido por la gran judoka Ronda Rousey para ganar la medalla de bronce. Ronda es la primera mujer norteamericana de la Historia en ganar una medalla olímpica en Judo. Así en la categoría de - 70 kg. se enfrentó en primer lugar con la judoka de Turkmenistán Nasiba Salayeva-Surkieva, a la que derrotó con un O-uchi-gari y con una inmovilización de Hon-Kesa-Gatame. La segunda judoka en caer fue la polaca Katarzyna Pilocik, a la que venció con una luxación de Juji-Gatame. Pero en el tercer combate la neerlandesa Edith Bosch, después de una igualada lucha, en el Golden Score le hizo a Ronda un contraataque de Te-Guruma con el que la tumbó, y que la obligó a luchar por el bronce. En este camino luchó contra la judoka argelina Rachida Ouerdane, a la que con un O-Uchi-Gari con agarre a una pierna, y después con una inmovilización de Kuzure-Kesa-Gatame dejó eliminada. Después vino la húngara Anett Meszaros, a la que derribó con un Seoi-Otoshi, y finalmente con un Ippon de O-Soto-Gake. El combate por el bronce lo tuvo contra la alemana Annett Bohm, a la que proyectó con un Seoi-Nage, que al final le daría la victoria y la ansiada medalla. ¡ Grande judoka Ronda !

Kata de karate

El amigo español nos agasaja con esta nota. zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Aquí tenemos un bonito vídeo de Karate femenino desde Argentina. En este caso es la realización del kata llamado "Unsu" por la jóven karateka argentina de cinturón negro Camila Leibousky. El desarrollo del kata lo practica esta jóven karateka en el Karate Dojo Campana-Kyudokan de Argentina. Y el estilo de Karate de nuestra karateka es el Shorin-Ryu de Okinawa perteneciente a la Federación Argentina de Karate-Do Kyudokan. Apreciamos la gran destreza y buena técnica de Camila, en donde destaca la potencia de sus movimientos de piernas y brazos, con certeros golpes de puño y patadas, y una correcta posición de los pies que le dan gran equilibrio y que definen una magnífica realización de este kata japonés de Karate. Gran nivel la de la jóven karateka argentina.