Claro está que para levantar la " patita " hay varios secretos y muchas horas de entrenamiento. Generalmente las chicas eligen practicar el taekwondo desde chicas en la escuela secundaria para acompañar a una amiga. Allí se introducen en el tema y conocen su filosofía. Empiezan con el cinto blanco, luego el amarillo y así sucesivamente. Sí les agrada y son persistentes las deportistas pueden llegar a cinturón negro. Asimismo poseen dos alternativas: hacer taekwondo en forma recreativa o bien competir. Muy diferente y exigente son ambas cosas. Empero las dos muy válidas y lindas.
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